منتديات باتنة التعليمية
القهوة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا القهوة 829894
ادارة المنتدي القهوة 103798


منتديات باتنة التعليمية
القهوة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا القهوة 829894
ادارة المنتدي القهوة 103798

منتديات باتنة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات باتنة التعليمية دخول


descriptionالقهوة Emptyالقهوة

more_horiz
القهوة من المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين
ولهذه المادة العديد من الآثار السلبية فى حالة الإفراط فى تناولها وبعض
الآثار الإيجابية فى حالة تناولها باعتدال أى تناول ما لا يزيد على فنجانين
فى اليوم الواحد وبالنسبة للآثار السلبية فهى كما يلى. 1-تؤثر بصورة سلبية
على الجهاز العصبى للإنسان مما يؤدى إلى الشعور بالقلق والعصبية وأرق فى
النوم. 2-تؤدى إلى حدوث خلل فى توزيع الدهون بالجسم وتزيد السمنة، وذلك
نتيجة أنها تعطى شعورا مزيفا بالشبع بعد تناولها مباشرًا ثم لا تلبث أن
تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر بالدم فى مدة تتراوح بين 5:4 ساعات مما يؤدى
إلى الشعور بالرغبة فى تناول كميات من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية
من السكر لتعويض هذا النقص وهو ما يؤدى إلى الإصابة بالسمنة. 3-يساعد
الكافيين على الإصابة بهشاشة العظام لأنه يعمل على تحليل الكالسيوم وخروجه
مع البول وإعاقة امتصاصه بالعظام. 4-يؤثر الكافيين بصورة سلبية على البشرة
فى حالة تناوله بإفراط حيث إنه لا يساعد على التأكسد ويؤثر على الدورة
الدموية ويؤدى لزيادة الهالات السوداء تحت العين. أما بالنسبة للآثار
الإيجابية فتتمثل فى أن شرب فنجان واحد من القهوة يوميا يقلل من احتمالية
الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية بنسبة تتراوح بين 25:20%. كما تساعد
القهوة على زيادة التركيز. والنصيحة العامة التى نتوجه بها هى أنه يجب ألا
تتجاوز كمية القهوة التى نتناولها يوميا فنجانين، كما يجب شرب كوبين من
المياه مع كل فنجان قهوة لأن القهوة تعتبر من مدرات البول والتى تعمل على
فقدان الجسم ما يعادل كوبين من الماء عند شرب فنجان واحد من القهوة لذا يجب
أن نمد الجسم بنفس كمية المياه المفقودة.

descriptionالقهوة Emptyرد: القهوة

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

descriptionالقهوة Emptyرد: القهوة

more_horiz
ويداكي
اختي مشكورة على المرور
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد