يحتاج النجاح في الحياة إلى تقدير كل واحد منا لقيمة ( ذاته) ..
واقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك :
** لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة .
** أقنع ذاتك بتميزها ، فكل إنسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً
لإعجاب الآخرين وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والاقتناع التام
بهذا هو أول مقومات النجاح ، والمطلوب إذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك
بها.
** تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم
الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ،
والأفضل أن تحب كل امرأة نفسها وتقدر ما تمتلكه من صفات.
** ركز على إبراز معالم التميز الخاصة بك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط .
** تمسك بقراراتكي وكوني صارمة في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات .
** لا تكبت انفعالاتك ، فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك
قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس. كما أن كبت
المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة
** لا تلوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى فلا تلومي نفسك على
ذلك لأن كل إنسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلمي من أخطائك واكتفي
بالاعتذار عنها دون تعذيب نفسك.
** لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك ، فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الأسى.
** تعلم الاستقلال التام ، فالاستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة.
** تحلي بالابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة.
وفي النهايه (حاول أن تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم.)
واقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك :
** لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة .
** أقنع ذاتك بتميزها ، فكل إنسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً
لإعجاب الآخرين وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والاقتناع التام
بهذا هو أول مقومات النجاح ، والمطلوب إذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك
بها.
** تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم
الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ،
والأفضل أن تحب كل امرأة نفسها وتقدر ما تمتلكه من صفات.
** ركز على إبراز معالم التميز الخاصة بك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط .
** تمسك بقراراتكي وكوني صارمة في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات .
** لا تكبت انفعالاتك ، فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك
قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس. كما أن كبت
المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة
** لا تلوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى فلا تلومي نفسك على
ذلك لأن كل إنسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلمي من أخطائك واكتفي
بالاعتذار عنها دون تعذيب نفسك.
** لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك ، فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الأسى.
** تعلم الاستقلال التام ، فالاستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة.
** تحلي بالابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة.
وفي النهايه (حاول أن تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم.)